อยากสูงต้องทำไง ใครรู้ช่วยหน่อยยยย ??

เป็นผู้หญิงค่ะ อายุ14 มีประจำเดือนแล้ว พ่อสูง165 แม่สูง 161 ส่วนตัวเองสูง160 ชอบออกกำลังกายค่ะ ส่วนมากจะวิ่ง แต่อยากสูงเพิ่มอีกมีวิธีไหนอีกไหมคะ แล้วดื่มนมยังไงให้สูงคะ

คือตอนนี้ผมอายุ 13-14 ครับ ตอนป.6 เนี่ยผมสูง 159 ครับ ตอนนี้จะม.2ละสูง 161 เองครับ คือถ้าสูงอย่างงี้มันปกติป่ะครับ คือเพื่อนๆผมหลายคนสูง 165+ กันแล้วแต่ผมสูงแค่161เองครับ ผมกลัวว่าถ้าผมขี้นม.3ไปผมจะเต

พ่อสูง 170 กว่า แม่สูง 160-165 ตอนนี้ผมสูงแค่ 159 เองครับ อายุ 14 ปี มีโอกาสสูงอีกไหม ทำยังไงให้สูงเพิ่มขึ้นอีก อยากสูงสักประมาณ 175 ขึ้นไปครับผม

คือเราเตี้ยที่สุดในห้องอ่ะค่ะ จะทำไงให้สูงขึ้นดีค่ะ กินนมทุกวันน่ะค่ะ นมวัวแดงลดจืดแต่ไม่เห็นจะสูงขึ้น จะหันมาเล่นกีฬาดูกับกินนมดูค่ะ แต่จะเล่นกีฬาอะไรดีค่ะ

สวัสดี ผมชื่อเเดน อายุ14 ผมสูง145โครตเตี้ยเลย ผมมีคำถามพวกพี่ๆว่าจะทำยังไงให้สูงครับ นมผมก็ดื่มนะ นมวัวเเดงจืดวันละ6กล่อง ก็ยังไม่เห็นสูงสะเท่าไรเลยครับ เราต้องออกกำลังกายด้วยเปล่าครับ ต้องนอนเป็นเวล

ตอนนี้อายุ 18 สูง 165 ค่ะ แต่อยากสูงเพิ่ม ออกกำลังกายและกินนมจืดยังทันมั้ยคะ แล้วเวลากินนมจืดแล้วท้องผูก (ปกติดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร กินผักและผลไม้ แต่ก็ผูก) ควรทำยังไงดีคะ ขอบคุณค่ะ

คือต้องบอกก่อนว่าพ่อผมสูง 165 เเม่ผมสูง 159 เองครับ ตอนนี้ผมก็อายุ 18 เเล้วเเต่ผมสูงเเค่ 163 เองครับ ผมกินนมเก่งกินข้าวเก่งเเต่ผมกินผักได้น้อยชนิดมากครับ ออกกำลังกายเป็นประจำครับ เลยอยากจะรู้ว่าอายุข

ตอนนี้อายุ 14 สูง 150 ต้องกินนมอะไรคะ เพราะตอนนี้ก็กินนมจืดวันละ 3 กล่องอยู่แล้วคะ และต้องเล่นกีฬาอะไรบ้างคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

ตามหัวข้อครับ คือผมอายุ 16 สูง 165 เองง คือมันก็ไม่เตี้ยมากแต่ผู้ชายควรสูงกว่านี้ไงง เครียดมากเลยย ทั้งกินนม ออกกำลังกาย แต่ผมปั่นจักรยานน่ะ มีวิธีไหนแนะนำบ้างง อยากสูงงมากกว่านี้อ่าาาา

พ่อกับแม่ผมสูงแค่ 160 เอง ผมสูงตอนนี้ 165 แต่ตอนเด็กๆผมไม่กินนมจืดเลย พึ่งจะมากินตอน 16 ถ้ากินเรื่อยๆจะสูงถึงสัก 170 ไหม